トレーニングコース
体調を崩した遠因にどうもトレーニングがあるようです。
９月から増え続ける体重を何とかしようと暇を見つけて走り始めました。その成果よろしく体重が３ヶ月で３Kg減りました。走り続けられる時間や距離も次第に伸び、今ではゆっくりですが６Kｍ位なら休まず走れるようになりました。最近は、週末にはウォーキング＋ランニングで８Km位をこなしています。
さて、嘔吐下痢症は飛沫感染すると言うことです。普段なら平気だったと思うのですが、仕事と頑張りすぎたトレーニングとで抵抗力が低下していたのだと思います。
私が主に走っている公園を紹介します。
甘楽総合公園と言い、川沿いに長さ約1.5km幅300ｍの広さを持ちます。公園の中心には、国の名勝指定となった小幡藩邸庭園＜楽山園＞があります。また、公園内には、野球場２面・サッカー場１面・硬式テニス場・軟式テニス場・弓道場・アスレチック広場等があり、それらをつなぐように遊歩道が設置されています。
これは、メインの入り口です。いつもは家から公園までの約2.5Kmを自力で移動しますが、車でここまで来てトレーニングを始めることもあります。
トレーニングコース上の景色を見て下さい。
こんな場所ですので、季節にかかわらず楽しめます。秋も良いですが新緑の季節はたまりません。
鳥も沢山飛来しています。鳥好きの人にとっても魅力的な場所だと思います。
体調を崩す前、いつもより調子が良く私的には快調なペースで約6Km走れました。それが、悪かったのかもしれない(>_<)。トレーニングも過ぎると良くないですね。反省しています。
今日の写真はCanon"PowerShotA710”と言うコンパクトデジカメで撮影しています。このカメラ、コンパクトデジカメの中ではそんなに悪いとは思えませんが、1眼デジカメの最安価EosデジNと比較して差が出てしまいますね。画素数はそんなに変わらないのにレンズの差ということかな。
９月から増え続ける体重を何とかしようと暇を見つけて走り始めました。その成果よろしく体重が３ヶ月で３Kg減りました。走り続けられる時間や距離も次第に伸び、今ではゆっくりですが６Kｍ位なら休まず走れるようになりました。最近は、週末にはウォーキング＋ランニングで８Km位をこなしています。
さて、嘔吐下痢症は飛沫感染すると言うことです。普段なら平気だったと思うのですが、仕事と頑張りすぎたトレーニングとで抵抗力が低下していたのだと思います。
私が主に走っている公園を紹介します。
甘楽総合公園と言い、川沿いに長さ約1.5km幅300ｍの広さを持ちます。公園の中心には、国の名勝指定となった小幡藩邸庭園＜楽山園＞があります。また、公園内には、野球場２面・サッカー場１面・硬式テニス場・軟式テニス場・弓道場・アスレチック広場等があり、それらをつなぐように遊歩道が設置されています。
これは、メインの入り口です。いつもは家から公園までの約2.5Kmを自力で移動しますが、車でここまで来てトレーニングを始めることもあります。
トレーニングコース上の景色を見て下さい。
こんな場所ですので、季節にかかわらず楽しめます。秋も良いですが新緑の季節はたまりません。
鳥も沢山飛来しています。鳥好きの人にとっても魅力的な場所だと思います。
体調を崩す前、いつもより調子が良く私的には快調なペースで約6Km走れました。それが、悪かったのかもしれない(>_<)。トレーニングも過ぎると良くないですね。反省しています。
今日の写真はCanon"PowerShotA710”と言うコンパクトデジカメで撮影しています。このカメラ、コンパクトデジカメの中ではそんなに悪いとは思えませんが、1眼デジカメの最安価EosデジNと比較して差が出てしまいますね。画素数はそんなに変わらないのにレンズの差ということかな。
事件！
明け方よりお腹の調子が良くない。
トイレに何回行っても改善されない。
かすかな吐き気も･･･｡
食欲も無し！
仕事に出かけたが、今度は胃が痛む。
寒気もしてきた。
これは医者に頼るしかない。
早引きをして診察を受けることに･･･｡
移動中もコンビニでトイレに駆け込む始末。
結果、「嘔吐下痢症」とのこと。
脱水気味なので点滴をしました。
帰ってからもトイレに行きたい気持ちが治まらない。
関節痛も始まってきた。
久しぶりの病気！
もう大変！
トイレに何回行っても改善されない。
かすかな吐き気も･･･｡
食欲も無し！
仕事に出かけたが、今度は胃が痛む。
寒気もしてきた。
これは医者に頼るしかない。
早引きをして診察を受けることに･･･｡
移動中もコンビニでトイレに駆け込む始末。
結果、「嘔吐下痢症」とのこと。
脱水気味なので点滴をしました。
帰ってからもトイレに行きたい気持ちが治まらない。
関節痛も始まってきた。
久しぶりの病気！
もう大変！
寒桜とパジェロ
代休の月曜日でした。午後から天候も回復してきたので、寒桜を見に行くことにしました。平日なので空いていましたが、休日であれば駐車場に辿り着くまで何時間もかかるようです。
雨上がりの夕方と言うことで、思うような光には恵まれませんでしたが、紅葉と桜と言うちょっと考えられないような情景を表現できるように頑張ってみました。
真っ赤な紅葉をバックにサクラをクローズアップしてみました。自然にある状態で、この色彩はかなりシュールかもしれません。
紅葉に染まる山をバックにした桜です。このような表現をする場合、超広角レンズがあると良いなと思ってしまいます。今の装備ではこれが精一杯かな。
これは、淡い逆光に浮かび上がる桜と立ち上る霧を組み合わせてみました。小さい画面だと桜か梅か分かりませんね。
冬桜は春の桜と違って一度に咲き誇ることはありません。じわじわと咲きじわじわと散っていくようです。確かに桜の花ですが、春とはかなり異なるイメージです。
さて帰りに私だけが知っている(大げさ)山岳ルートを通って家に帰りました。そこから見た薄暮の雲がパジェロに美しく写り込んでいます。実は、この位置でないとこの写り込みが表現できないのです。まあこの写真を撮りたくて、この時刻にこの場所を通過した訳です。確信犯ですね。
山岳ルートにちょっとした枝道がありました。通れる幅さえあれば、入ってみるのがパジェロ乗りの正しい精神です。
落ち葉が散り積もった、傾斜角20度強の道です。久しぶりにトランスファーを4駆にシフトして登りました。写真では大したことがないように見えますが車に乗っての20度はかなりきています。(この道は、携帯電話の中継アンテナ設置用の作業道でした。)
これくらいの傾斜はパジェロにとっては何の問題もありません。余裕で登坂し下ってきます。恐がるかと思った妻も助手席でメールを打っています。さすがに山深い枇杷ノ沢で暮らしているだけのことはあります。恐がらせてやろうと思ったのにちょっと残念！。
帰り道の30Km、山岳路ばかり選択し信号機を一つも通過することなく自宅に戻りました。パジェロにはやっぱり山道が似合います。
雨上がりの夕方と言うことで、思うような光には恵まれませんでしたが、紅葉と桜と言うちょっと考えられないような情景を表現できるように頑張ってみました。
真っ赤な紅葉をバックにサクラをクローズアップしてみました。自然にある状態で、この色彩はかなりシュールかもしれません。
紅葉に染まる山をバックにした桜です。このような表現をする場合、超広角レンズがあると良いなと思ってしまいます。今の装備ではこれが精一杯かな。
これは、淡い逆光に浮かび上がる桜と立ち上る霧を組み合わせてみました。小さい画面だと桜か梅か分かりませんね。
冬桜は春の桜と違って一度に咲き誇ることはありません。じわじわと咲きじわじわと散っていくようです。確かに桜の花ですが、春とはかなり異なるイメージです。
さて帰りに私だけが知っている(大げさ)山岳ルートを通って家に帰りました。そこから見た薄暮の雲がパジェロに美しく写り込んでいます。実は、この位置でないとこの写り込みが表現できないのです。まあこの写真を撮りたくて、この時刻にこの場所を通過した訳です。確信犯ですね。
山岳ルートにちょっとした枝道がありました。通れる幅さえあれば、入ってみるのがパジェロ乗りの正しい精神です。
落ち葉が散り積もった、傾斜角20度強の道です。久しぶりにトランスファーを4駆にシフトして登りました。写真では大したことがないように見えますが車に乗っての20度はかなりきています。(この道は、携帯電話の中継アンテナ設置用の作業道でした。)
これくらいの傾斜はパジェロにとっては何の問題もありません。余裕で登坂し下ってきます。恐がるかと思った妻も助手席でメールを打っています。さすがに山深い枇杷ノ沢で暮らしているだけのことはあります。恐がらせてやろうと思ったのにちょっと残念！。
帰り道の30Km、山岳路ばかり選択し信号機を一つも通過することなく自宅に戻りました。パジェロにはやっぱり山道が似合います。
枇杷ノ沢 燃える命
今日は「命」をテーマにした親子のイベントを行いました。
喜びに溢れた命の誕生。愛情に包まれた命の誕生。
掛け替えのない命。生きているだけで100点満点。
命について親子で考え合い、誕生した喜びを共有する。そんな試みを通して、互いに慈しみ合う関係が築けたらと考えます。
さて、仕事から戻ると枇杷ノ沢は夕日で溢れていました。
枇杷ノ沢で夕日を見るのは久しぶりです。明るいうちに家に帰れないと言うことですね(>_<)。
そんなことで、又紅葉ネタです。夕日に映える紅葉は本当に綺麗です。
今日心に残った色を切り取ってみました。
そして、これは樹高約10mと枇杷ノ沢で一番背の高い紅葉です。
この木の中に鳥が入り込むと、その姿をなかなか見つけることが出来ません。
こんな光景を撮ってみると、写真は光次第と言うことが実感できます。
私達の命もこのように温かい光に包まれたものでありたい。
喜びに溢れた命の誕生。愛情に包まれた命の誕生。
掛け替えのない命。生きているだけで100点満点。
命について親子で考え合い、誕生した喜びを共有する。そんな試みを通して、互いに慈しみ合う関係が築けたらと考えます。
さて、仕事から戻ると枇杷ノ沢は夕日で溢れていました。
枇杷ノ沢で夕日を見るのは久しぶりです。明るいうちに家に帰れないと言うことですね(>_<)。
そんなことで、又紅葉ネタです。夕日に映える紅葉は本当に綺麗です。
今日心に残った色を切り取ってみました。
そして、これは樹高約10mと枇杷ノ沢で一番背の高い紅葉です。
この木の中に鳥が入り込むと、その姿をなかなか見つけることが出来ません。
こんな光景を撮ってみると、写真は光次第と言うことが実感できます。
私達の命もこのように温かい光に包まれたものでありたい。
冬鳥到来１ エナガ＆メジロ
山々が色付き、錦木がその色を誇示し始めました。
いつにない騒がしさで窓を開けると、数十羽の鳥が追いかけっこをするように飛び回っていました。
観察の結果、この群れはエナガが中心で、その中にヤマガラ・シジュウカラ・メジロが混じっているようです。詳しい人が見れば他の種類も居たかもしれません。
早速、カメラを持って出陣です。鳥達は何故か興奮していてカメラを持った私のすぐそば、手を伸ばせばさわれるような所を通過していきます。飛行を始めてから私の存在に気付き、直前で体をひねって私をかわしていくのです。こんなことは初めてなのでびっくりしました。興奮して来ました。
鳥撮影には千載一遇のチャンスです。しかしこの群れは非常に落ち着きがなく一瞬たりともじっとしていてくれません。撮影できました何枚かを紹介します。
まずはエナガです。
続いてメジロです。
家に居ながらにしてこんな写真が撮影できるのは幸せですね。
いつにない騒がしさで窓を開けると、数十羽の鳥が追いかけっこをするように飛び回っていました。
観察の結果、この群れはエナガが中心で、その中にヤマガラ・シジュウカラ・メジロが混じっているようです。詳しい人が見れば他の種類も居たかもしれません。
早速、カメラを持って出陣です。鳥達は何故か興奮していてカメラを持った私のすぐそば、手を伸ばせばさわれるような所を通過していきます。飛行を始めてから私の存在に気付き、直前で体をひねって私をかわしていくのです。こんなことは初めてなのでびっくりしました。興奮して来ました。
鳥撮影には千載一遇のチャンスです。しかしこの群れは非常に落ち着きがなく一瞬たりともじっとしていてくれません。撮影できました何枚かを紹介します。
まずはエナガです。
続いてメジロです。
家に居ながらにしてこんな写真が撮影できるのは幸せですね。
枇杷ノ沢 ヤツデ
もう殆どが散り落ちてしまいましたが、残ったツタの葉が真っ赤になっています。
枇杷ノ沢の淵も落ち葉で埋め尽くされています。この時期ならではの、苔むした岩と落ち葉のコントラスト。本当に何気ない光景ですが、季節を感じる色合いです。
全てが秋色に変わっていく中、こんな花が咲いていました。
ヤツデの花です。
他に花がない季節に咲く花、何となく勇気を与えてくれる花です。
今日は早く帰れたので、妻が借りてきたダビンチコードのDVDを見たいと思います。原作との差が楽しみです。
枇杷ノ沢の淵も落ち葉で埋め尽くされています。この時期ならではの、苔むした岩と落ち葉のコントラスト。本当に何気ない光景ですが、季節を感じる色合いです。
全てが秋色に変わっていく中、こんな花が咲いていました。
ヤツデの花です。
他に花がない季節に咲く花、何となく勇気を与えてくれる花です。
今日は早く帰れたので、妻が借りてきたダビンチコードのDVDを見たいと思います。原作との差が楽しみです。
枇杷ノ沢 晩秋
めっきり寒くなりました。
枇杷ノ沢も冬を目前にして、散り際の美しさを見せてくれます。
枇杷の木にはヒヨドリが集まってきてにぎやかにさえずっています。
紅葉もいよいよ色を濃くし燃えているような色合いを見せてくれます。
枇杷ノ沢の中でこの木が一番美しい色を見せてくれます。
川をおおっている木々からハラハラと舞い散る落ち葉が美しい。
落ち葉が集まる川の中で、ハヤが群れをなして泳いでいます。水深約2mの淵ですが底まではっきり見えます。今年の川は不気味な程、綺麗です。
昨年はカワウによって全滅したハヤですが、今年は生き残ってほしいです。
ここのところ心を痛める出来事に振り回されています。世の中の出来事に心を奪われ、時間を奪われ、なかなか地に足の付いた生活が出来ませんでした。そんなことを繰り返していると、次第に心が濁ってきます。
何があっても地に足の付いた生き方が必要だな。身近な「美」を感じなければいけない。そうしないと自分を見失ってしまう。
久々に枇杷ノ沢ウォッチをしてそんなことを思いました。
枇杷ノ沢も冬を目前にして、散り際の美しさを見せてくれます。
枇杷の木にはヒヨドリが集まってきてにぎやかにさえずっています。
紅葉もいよいよ色を濃くし燃えているような色合いを見せてくれます。
枇杷ノ沢の中でこの木が一番美しい色を見せてくれます。
川をおおっている木々からハラハラと舞い散る落ち葉が美しい。
落ち葉が集まる川の中で、ハヤが群れをなして泳いでいます。水深約2mの淵ですが底まではっきり見えます。今年の川は不気味な程、綺麗です。
昨年はカワウによって全滅したハヤですが、今年は生き残ってほしいです。
ここのところ心を痛める出来事に振り回されています。世の中の出来事に心を奪われ、時間を奪われ、なかなか地に足の付いた生活が出来ませんでした。そんなことを繰り返していると、次第に心が濁ってきます。
何があっても地に足の付いた生き方が必要だな。身近な「美」を感じなければいけない。そうしないと自分を見失ってしまう。
久々に枇杷ノ沢ウォッチをしてそんなことを思いました。
紅葉
一週間、子供達と共に合宿をしていました。
そこでこんな素晴らしい紅葉と出会うことが出来ました。
カレンダーにでも出来そうな紅葉です。
朝日に映える紅葉はほんとに綺麗です。
葉が落ちた木に残る柿もこの時期ならではの美しさを見せてくれます。
毎日毎日が忙しくブログを更新する暇のない日々が続きます。
忙しさに負けず、本当の美しさを伝えたいです。
そこでこんな素晴らしい紅葉と出会うことが出来ました。
カレンダーにでも出来そうな紅葉です。
朝日に映える紅葉はほんとに綺麗です。
葉が落ちた木に残る柿もこの時期ならではの美しさを見せてくれます。
毎日毎日が忙しくブログを更新する暇のない日々が続きます。
忙しさに負けず、本当の美しさを伝えたいです。
枇杷ノ沢 秋色
枇杷ノ沢の秋写真です。
家の枇杷、今年は不作でしたが来年はきっと豊作でしょう。
黄色に変わっても紅葉と言うのかな？
これは本当に紅葉！
紅葉の写真は逆光に限りますね。一度試してみてください。肉眼で見るのとは違った美しさを感じることが出来ると思います。写真のマジックですね。
こんな枇杷ノ沢をアオサギが見下ろしています。
ヒヨドリが席巻している枇杷ノ沢ですが、冬鳥も戻ってきているようです。鳥の写真が撮影できる季節が近づいてきました。
ところで「週間金曜日」って知っていますか？
佐高信が代表している週刊誌です。
そこのWebページ http://www.kinyobi.co.jp/Recent のルポ大賞結果作品を読んでみました。非常に興味深い投稿が多く勉強になりました。
家の枇杷、今年は不作でしたが来年はきっと豊作でしょう。
黄色に変わっても紅葉と言うのかな？
これは本当に紅葉！
紅葉の写真は逆光に限りますね。一度試してみてください。肉眼で見るのとは違った美しさを感じることが出来ると思います。写真のマジックですね。
こんな枇杷ノ沢をアオサギが見下ろしています。
ヒヨドリが席巻している枇杷ノ沢ですが、冬鳥も戻ってきているようです。鳥の写真が撮影できる季節が近づいてきました。
ところで「週間金曜日」って知っていますか？
佐高信が代表している週刊誌です。
そこのWebページ http://www.kinyobi.co.jp/Recent のルポ大賞結果作品を読んでみました。非常に興味深い投稿が多く勉強になりました。
文化の日
今日は、少しは文化的なことをしたいななんて密かに思っていました。
そこで、義母の命日のお参りを済ませた後「山田かまち美術館」に行ってみました。
山田かまちとは、高崎市に生まれ、まれに見る詩画の才能を持ちながら17歳にして電気ギターでの感電死と言う思いもよら形で逝ってしまった人物です。小中学校の同級生に氷室京介などBOOWYのメンバーがいる。一緒にバンド活動をやっていたそうです。
近くにありながら、行ったことが無かったので楽しみでした。
展示されている詩画からは素人の私にも分かるような強烈なエネルギーがほとばしり出ていました。
本当に惜しまれる逸材だったと思います。
時間があったので「高崎染料植物園」に行きました。
染料の原料となる植物が自然に近い形で展示されており、散歩コースとしても良い場所です。
鬱蒼とした巡回路に差し込む木漏れ日に、ハッとするような美しさを感じてしまいました。
逆光に浮かぶすすきの穂も印象的でした。
日を受けて映える黄色のグラデーション。秋ならではの光景です。
木々の美しさを感じながら歩いていると、いつしか「染料工芸館」に辿り着きました。ここでは、アイヌ織物の展示がされていました。
アイヌと聞けば見ないわけにはいきません。
何故かというとアイヌの方々が差別されていた事に興味があり調べた時期があったからです。
「北海道旧土人保護法」って知っていますか？
旧土人なんて一体何処の国の話だ、と思われるでしょうが、れっきとした日本。北海道に和人が入るずっと前から暮らしていた、アイヌの方々の事なのです。この法律の名前を知った時は、結構衝撃を受けたものでした。
この法律は、アイヌ民族を日本人に同化させる事を目的に明治32年に制定され、何と平成8年(10年前)まで続いていた「差別法」なのです。
何が差別か、と言うと保護という言葉に隠された�］多�(日本人)の文化の強要�∀多佑�収奪した残りの使えない土地をアイヌにあげる等、差別を正当化するための内容が記述されていたのでした。結果、アイヌ差別は今でも残っているそうです。部落差別と同じように。
今は、その法律は廃止され「アイヌ文化振興法」が制定されました。染料工芸館にアイヌ織物の資料が展示されるのも、この法律の効果かもしれません。
そんな経緯のあるアイヌ文化に思いがけないところで触れられ、私的には充実できました。
満足感を抱きながら木もれ日の中帰路につきました。
(この写真、木もれ日が上手に表現できたと思っています。自己満足かな。)
そこで、義母の命日のお参りを済ませた後「山田かまち美術館」に行ってみました。
山田かまちとは、高崎市に生まれ、まれに見る詩画の才能を持ちながら17歳にして電気ギターでの感電死と言う思いもよら形で逝ってしまった人物です。小中学校の同級生に氷室京介などBOOWYのメンバーがいる。一緒にバンド活動をやっていたそうです。
近くにありながら、行ったことが無かったので楽しみでした。
展示されている詩画からは素人の私にも分かるような強烈なエネルギーがほとばしり出ていました。
本当に惜しまれる逸材だったと思います。
時間があったので「高崎染料植物園」に行きました。
染料の原料となる植物が自然に近い形で展示されており、散歩コースとしても良い場所です。
鬱蒼とした巡回路に差し込む木漏れ日に、ハッとするような美しさを感じてしまいました。
逆光に浮かぶすすきの穂も印象的でした。
日を受けて映える黄色のグラデーション。秋ならではの光景です。
木々の美しさを感じながら歩いていると、いつしか「染料工芸館」に辿り着きました。ここでは、アイヌ織物の展示がされていました。
アイヌと聞けば見ないわけにはいきません。
何故かというとアイヌの方々が差別されていた事に興味があり調べた時期があったからです。
「北海道旧土人保護法」って知っていますか？
旧土人なんて一体何処の国の話だ、と思われるでしょうが、れっきとした日本。北海道に和人が入るずっと前から暮らしていた、アイヌの方々の事なのです。この法律の名前を知った時は、結構衝撃を受けたものでした。
この法律は、アイヌ民族を日本人に同化させる事を目的に明治32年に制定され、何と平成8年(10年前)まで続いていた「差別法」なのです。
何が差別か、と言うと保護という言葉に隠された�］多�(日本人)の文化の強要�∀多佑�収奪した残りの使えない土地をアイヌにあげる等、差別を正当化するための内容が記述されていたのでした。結果、アイヌ差別は今でも残っているそうです。部落差別と同じように。
今は、その法律は廃止され「アイヌ文化振興法」が制定されました。染料工芸館にアイヌ織物の資料が展示されるのも、この法律の効果かもしれません。
そんな経緯のあるアイヌ文化に思いがけないところで触れられ、私的には充実できました。
満足感を抱きながら木もれ日の中帰路につきました。
(この写真、木もれ日が上手に表現できたと思っています。自己満足かな。)
